自力でのダイエットに限界を感じたら、選択肢はいくつかあります。
その中に、現れた期待の超新星が「セルフエステ」です。
「セルフエステ」で、痩身エステをしてきたので、効果は？機器は？などを、他のダイエット方法と比較して口コミします。
1.そもそも「セルフエステで痩身」とは？
毒女がセルフエステをお試しした「じぶんdeエステ」さんのシステムは、下記です。
1-1.ジムのように月額制で通い放題！事前予約なしで通えます
- 1日1回、契約したコースによって部屋を使える時間が決まります。
- じぶんdeエステさんの全店舗に通えるので、平日は職場近くの新宿、休日は地元の池袋、と言った通い方も。
1-2.大手エステサロンで採用しているマシンを自分で使い、気になる部分をケア
▲じぶんdeエステさんの公式インスタから引用
- ジムのように、自分でマシンを動かし、気になる部分に働きかけます。
- 他人様（←エステティシャンさんなど）に、己の贅肉を見られることはありません。
- 美容のプロに、カラダを委ねられない反面、自分の好きな部分を好きなだけダイエットできます。
- 痩せたい部分が、手の届きにくい、まあるい背中！などのダイエットは厳しいかと。
- 一般的なエステとは異なり、エステティシャンさんが手技や、マシンで施術はしてくれません。
1-3.「大きめの試着室」と言った個室で、ひたすら己の贅肉と向合います
自分でマシンをあてるので、けっこう疲れます
※二の腕ダイエットになる気がします。
セルライトととの闘いを終え、個室からでてきたときには、スタッフさんが「ナイスファイト」と声をかけてくれました。
2.セルフエステで痩身！効果は？
約10分間、i-padさんのご指示に従い、自分の右側のお腹（写真の左側）に、マシンをあてた効果がこちら。
- ウエストにくびれができました
- おへその斜め上が前後に薄くなりました
キャビテーションで乳化された脂肪は、約48時間かけて体外に排出されます。
つまり、マシンをあてた効果がほんとうに現れるのは、約48時間後です。
それでも、これだけ「じぶんdeエステ」の効果を実感することができました。
3.他のダイエット（痩身）とセルフエステを比較
既存の痩身とセルフエステの痩身とを比較します。
3-1.一般的な痩身エステvsセルフエステ
一般的な痩身エステだと、ダイエットのプロ：エステティシャンさんが、あなたのカラダに合わせた施術をしてくれます。
あなたがすることと言えば、寝ころがっているだけです。
エステの施術に加え、日常生活のアドバイスもいただけます。
あなたのサポートをしてくれる方と、二人三脚でダイエットすることができます。
その分、人件費がかかるので、お値段は
高めです。
一方、セルフエステだと、己でマシンを贅肉にあて続けなければなりません。
けっこうしんどいです。
セルフエステがサブタイトル的に「ビューティジム」と名乗るは、こうした事情によるものかと。
プロの施術、アドバイスはありませんが、自分が納得できるまで、気になる部分をケアすることができます。
※自己満足かもしれませんが。
リーズナブルな価格で、マイペースにダイエットしたいなら、セルフエステをおすすめします。
リーズナブルな価格設定です。
3-2.ジム通いvsセルフエステ
一番悩むのが「ジム通い」と「セルフエステ」どちらがよいか？でしょう。
価格的には同じくらいですし、通う手間も同じくらいでしょう。
違うのは、セルフエステだと、気になる部位に直接働きかけることができます。
一方、ジムだと、
- 運動をすることで、摂取しすぎたエネルギーを消費する
- 筋肉を鍛えることで、新陳代謝をあげ、太りにくくする
といった回り道をします。
長期的な視野にたつと、ジムの方が根本的に痩せにくくなります。
長い目でなんて、気にしない。今すぐ痩せたい！
ダイエット一直線！とにかく痩せたい！と言う方には、セルフエステをおすすめします。